혹시 오늘 거울 속의 나를 보며 따뜻한 미소를 지어주셨나요? 남들의 화려한 일상과 나의 초라한 오늘을 비교하며 밤잠 설친 경험이 있다면, 지금 당신의 마음은 아주 작은 '회복의 신호'를 기다리고 있는지도 모릅니다. 자존감 회복이란 단순히 기운을 내는 차원을 넘어, 내가 내 인생의 가장 든든한 편이 되어주는 일인데요. 무엇이 우리를 그토록 작아지게 만들었는지, 일어설 수 있는 비결은 어디에 있는지를 아래에 정성껏 그려두었습니다. 1. 내 마음의 현주소, 자존감 진단하기 자존감이 낮아진 상태에서는 주변의 평범한 조언조차 날카로운 화살처럼 느껴지곤 하죠. 내가 나를 어떻게 대하고 있는지 객관적으로 바라보는 것부터가 치유의 시작입니다. 빠른요약: 자존감은 상황에 따라 변할 ..