자괴감의 뜻 정보를 찾아보면서 유독 마음이 무겁고 스스로가 초라해 보이는 기분을 느껴본 적이 있으실 겁니다. 타인과의 비교나 예상치 못한 실패를 겪었을 때 찾아오는 이 감정은 적절히 다스리지 못하면 정신적 건강을 크게 해칠 수 있는데요, 오늘은 자괴감이라는 단어의 정확한 한자 풀이부터 왜 이런 감정이 생기는지, 그리고 건강한 마음으로 회복하는 방법까지 상세히 정리해둘게요. 자괴감의 뜻 한자 풀이와 심리학적 정의 자괴감(自愧感)을 한자로 풀어보면 '스스로 자(自)'와 '부끄러워할 괴(愧)'를 사용하여 스스로 부끄러움을 느끼는 마음을 의미합니다. 단순히 창피함을 느끼는 수준을 넘어, 자신의 행동이나 상황이 본인이 설정한 이상적인 기준에 미치지 못할 때 발생하는 깊은 허탈감과 실망감..